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Régimes & Nutrition

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Choisissez un régime adapté à votre personnalité et votre mode de vie

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Suivre un régime spécifique est parfois nécessaire pour perdre du poids, avoir un ventre plat ou rester mince. Lequel choisir…

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Le jeûne intermittent, est-ce un régime fait pour vous ?

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Le jeûne intermittent est un type de régime qui consiste à allier des périodes d’alimentation normale et celles où on…

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Routine détox : 3 gestes pour détoxifier son corps naturellement

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Adopter une routine détox permet de débarrasser votre organisme de toutes les toxines. Ce faisant, il est toujours sain, vous…

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Comment perdre des cuisses et affiner ses jambes ?

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Que ce soit dans un but purement esthétique ou une quête de bien-être, la volonté de perdre des cuisses et…

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Comment arrêter de culpabiliser de manger ?

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La culpabilité alimentaire est un sentiment courant chez de nombreuses personnes. Elle peut devenir problématique et entraîner de mauvais comportements…

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4 étapes simples pour perdre du poids sainement après une grossesse

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L’après-grossesse est une période où de nombreuses femmes souhaitent retrouver leur poids et leur forme idéale. Vous devez cependant privilégier…

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Cuisine

2 semaines de pamplemousse pour perdre du poids

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Le pamplemousse est un fruit bourré de bonnes choses, avec des vitamines, surtout vitamine C, des antioxydants, des fibres, pas…

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Comment retrouver son ventre après un accouchement ?

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Après un accouchement, si votre bébé va bien et vous aussi êtes en pleine forme, tout le monde ne peut…

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Un peu plus sur nous …

Deux copines, la vingtaine passée…passionnées par la mode et la beauté. Nous partageons ici quelques conseils pratiques pour rester belle, chic et en bonne santé.

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